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马经龙头报正版123 粗纤维等物质
【发布时间:2020-10-07】 【作者:admin】

花生在我们这,也被称为小果。我们这属于北方,是花生的种植区,几乎家家户户都种花生。秋天是花生丰收的季节,每到这个时候,我们可要一饱口福了。想吃的时候,直接去地里拔了花生,在地头水沟里洗一洗,剥开就吃,很鲜很鲜!!

花生营养价值:花生含有丰富的蛋白质、多种维生素以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,448888管家婆心水论坛。还含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,粗纤维等物质。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用!

除了吃鲜花生以外,我还会做各种花生美食。比如凉拌,油炸,黑码堂一肖中特,五香花生等,非常的好吃,每一种都能馋掉你的牙!

下面我分享的这道花生菜品,采用了家常做法,606707香港马报资料,能当菜吃又能当饭,味道绝对非常的棒,你一定要学学!

【酱香花生米】

1 去集市上购买新鲜的花生,拿回来后剥去皮,放入碗中备用!黄姜 大蒜切成片,干辣椒切段。带皮五花肉切成片,香港马报